Spor yapmak hiç Bilgi Evindeki kadar eğlenceli olmamıştı. Egzersiz yapmak sanıldığı gibi sıkıcı olmuyor her zaman. Bilgi Evi “Hulahop Kulübü” öğrencileri bunu yaşayarak öğreniyorlar. Çok değil, haftada sadece 2 saat yeterli oluyor kendilerini daha zinde ve sağlıklı hissetmeleri için.

Hulahopu bilmeyeniniz yoktur. Renk renk, kocaman çemberler… 50 yıldan beridir oyun amaçlı kullanılan bu basit plastik çember, teknolojik oyunlar çağında bile tüm hızıyla dönerek öğrencilerimizin eğlenerek hoşça vakit geçirmelerini sağlıyor… Yararlı olduğunu biliyorduk ama bu kadarını değil:

Hulahop en çok karın bölgesini çalıştırıyor. Karın kaslarını güçlendirdiği ve bele şekil verdiği gibi, duruşa ve kalça hareketlerine de odaklanmayı gerektirdiğinden bütün vücudun fit kalmasında etkili oluyor. Hulahop 10 dakikada 100 kalori yakılmasını sağlayarak beli ve sırtı güçlendiriyor; konsantrasyonu artırıyor. Tekrarlanan ritmiyle ruhsal yönden rahatlatıcı bir etki meydana getiriyor. Kişinin kendine güven duygusu, disiplin ve detaylara dikkat edebilme gibi önemli zihinsel yeteneklerini geliştiriyor. Döndürme hareketiyle, vücudun kendi kendisini temizlemesine mükemmel bir şekilde yardımcı oluyor. Lenflerimiz, kalbimiz gibi bir pompa değildir; lenf dolaşımının uyarabilmesi yerçekimine ve adele hareketine ihtiyaç vardır. Hulahop üzerinde ritmik sıçrama her ikisini de sağlıyor.

Siz hala bilgisayar başında mısınız yoksa? Haydi, durmayın! Doğruca Bilgi Evine, hulahop çevirmeye…